Mincir sans présenter de risque pour sa santé se fait en prenant certaines précautions. Commencer un régime n’est pas un acte anodin, il existe des techniques permettant de perdre du poids sans suivre de régime draconien. Il est souvent conseillé…
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Les régimes constituent un passage obligé pour réaliser un projet minceur. Le fondement des solutions de régime, c’est la limitation des portions consommées, surtout au niveau des plats glucidiques. Très efficaces, ils supposent une autodiscipline alimentaire. Quant aux médicaments, ils…
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Le régime Dukan conduit à une baisse de poids remarquable, s’il est respecté à la lettre. Formulé dans un esprit de discipline énergétique, il incite le corps à puiser dans ses réserves. Malheureusement, le régime est carencé en lipides et…
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