Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace pour perdre des kilos en trop ? Vous hésitez entre médicaments et régimes pour mincir ? Voici des conseils pour vous éclairer.
Des repas minceur pour un régime tout compris
Le principe, ici, est de vous faire livrer à domicile des repas minceur complets et équilibrés. De multiples avantages se présentent avec cette formule. Tout d'abord, les menus sont élaborés en fonction de vos besoins propres, compte tenu de votre mode de vie et, bien sûr, de vos goûts. Les menus sont également préparés par des chefs expérimentés de manière à ce que chaque plat soit aussi nutritif que savoureux, vous réconciliant immédiatement avec le mot “régime”. Le régime minceur KitchenDiet, inclut des plats extrêmement variés, qui vous permettent de déguster différentes recettes délicieuses chaque jour. Ce régime tout compris est particulièrement idéal pour celles et ceux qui disposent de peu de temps pour cuisiner eux mêmes leurs plats. Il est aussi parfait afin de (ré)apprendre à apprécier la bonne nourriture en quantités suffisantes, et de maintenir un poids stable par la suite.
Des substituts de repas pour un régime peu calorique
Pour perdre des kilos, il est nécessaire de mettre l'organisme en déficit de calories, c'est-à-dire, que ce dernier doit consommer moins de calories que ce qu'il dépense. Si cela est possible grâce aux activités physiques, le moyen le plus efficace reste tout de même la maîtrise de l'alimentation. Dans ce cas, il convient, non seulement de réduire les quantités de nourriture consommées, mais aussi de veiller aux apports nutritionnels de l'ensemble des ingrédients qui composent le repas. Vous pouvez commencer par réduire le sucre et les féculents tout en privilégiant les protéines et, surtout, les aliments riches en fibres. Des substituts de repas peuvent vous aider à manger équilibré sans pour autant dépasser votre quota de calories journalier. Ils sont notamment pratiques en cas de fringale ou avant un entraînement sportif car ils aident à préserver les muscles. Buvez cependant beaucoup d'eau.
Des compléments alimentaires minceur pour un régime rapide
Si vous décidez de suivre un régime comme par exemple le régime dukan, comportant des avantages et des inconvénients, comme tout autre régime d'ailleurs.Il est nécessaire de demander conseils à un spécialiste avant de vous lancer. Si vous suivez déjà un régime qui vous convient, des compléments alimentaires peuvent vous aider à le booster afin d'atteindre vos objectifs de poids plus rapidement. Il existe une multitude de compléments alimentaires minceur, l'important est de choisir ceux qui répondent à vos besoins personnels. Certains compléments servent par exemple à brûler la graisse. Vous pouvez vous tourner vers eux si vous cherchez à perdre du poids et à optimiser vos séances de sport. D'autres compléments servent à détoxifier l'organisme, éliminant les déchets toxiques non évacués qui sont susceptibles de freiner la perte de poids. Ils peuvent être pris après une période d'excès et doivent obligatoirement s'accompagner d'une consommation en eau abondante. D'autres encore jouent le rôle de coupe-faims. Ils sont à privilégier si vous avez tendance à manger lorsque vous êtes triste ou lorsque vous vous ennuyez. Ils peuvent également être d'une aide précieuse avant un repas gourmand au restaurant ou avant une soirée entre amis.
