L’avocat aide beaucoup à faciliter la levée des capitons autour du ventre. Ce fruit cultivé aux abords de l’Amérique latine présente une composition nutritive spéciale qui intéresse les professionnels de la minceur. L’avocat est bourré de vitamines et d’acides gras qui empêchent l’accumulation des graisses abdominales. C’est l’allié parfait pour lisser un ventre bedonnant.
L’avocat aide à perdre les capitons du ventre
Les régimes minceurs sont lourds de conséquences sur les modes de vie et les coutumes nutritionnelles. Que de fois êtes-vous invités à une collation, talonnée entre l’envie de grignoter des friandises ou des pâtes de fruits et la crainte de récolter des capitons sur le ventre ! Les popcorns aux cinémas, les glaces durant les promenades, les banquets périodiques des dimanches…l’abstinence est semée de plusieurs embûches ! L’avocat est peut-être une alternative, pour gérer votre gourmandise.
L’avocat est un fruit à prescrire sans réserve pour les personnes désireuses de maigrir, contrairement à ce que son aspect gras pourrait nous laisser croire. Si l’avocat est bourré de graisses, il s’agit de gras mono-insaturés qui, loin de vous faire grossir, entraveraient plutôt le dépôt des graisses dans la région abdominale. Ainsi, ce fruit aiderait beaucoup à perdre les capitons qui siègent préférentiellement sur le ventre, même s’il a un taux de calories légèrement supérieur comparativement aux autres légumes.
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L’avocat, un coupe-faim naturel et un brûleur de graisse
L’avocat est une bonne source d’acide oléique, un corps gras qui transmet la sensation d’anorexie au cerveau, ce qui vous permettra de modérer la quantité des repas et, corrélativement, de perdre du ventre. Cet effet est accentué par l’action des fibres naturelles, conçues pour accroître la capacité d’absorption de l’estomac.
Ce fruit est, en même temps, un vrai fournisseur de potassium et de magnésium, des substances qui amenuisent le volume de graisses stockées dans l’estomac et fortifient la masse musculaire de l’abdomen.
Enfin, l’avocat est un brûleur de graisse, en libérant la L-carnitine qui accélère le métabolisme à l’origine de l’effritement des graisses.
L’ordonnance bien-être
L’avocat se déguste cru, en confectionnant une préparation en salade. Pour plus de saveur, il est conseillé de l’arroser de jus de citron, de pamplemousse ou d’autre fruit fraîchement pressé. Donnez-vous le plaisir de varier les plats : des grillades d’ail, d’aubergine ou de cucurbitacées. A remarquer que l’avocat peut être consommé sous forme de boisson fruitière. Discutez-en à votre diététiste, pour connaître la taille des morceaux.
