Perdre du poids naturellement est une bonne façon de maigrir, contrairement aux régimes susceptibles de favoriser l’effet yo-yo. Un rééquilibrage alimentaire permet de prendre de bonnes habitudes alimentaires sans prendre le double de notre poids après plusieurs semaines de privation. Hormis les compléments alimentaires, il existe des manières naturelles pour perdre du poids efficacement.
La perte du poids
Des programmes minceur à base de compléments alimentaires et de boissons nutritionnelles permettent de perdre du poids et maintenir les résultats d’un régime alimentaire pendant une longue période. Il est important de se fixer des objectifs de perte de poids réaliste. Maigrir d’un demi-kilo ou un kilo par semaine est envisageable en ayant un rythme régulier. Les résultats seront durables et permettent de changer sereinement le mode de vie sans faire d’excès. Vous pouvez accompagner votre alimentation avec des produits externes comme les crèmes et les gels minceur qui ont l’avantage d’améliorer visiblement l’apparence de la cellulite et de tonifier la silhouette. Avant de commencer un régime, un traitement de désintoxication ou de purification est nécessaire pour garder le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau en bonne santé afin que tout le corps soit plus efficace et réagisse plus rapidement au traitement de perte de poids.
Plantes et produits naturels à privilégier pour perdre du poids
Il est fortement recommandé de se méfier de tous les régimes qui garantissent d’importants résultats à court terme. Ces régimes conduisent souvent à de la frustration, de la nervosité et des sautes d’humeur. La perte de poids doit se faire en harmonie avec votre corps, sans effets « brutaux » sur tout l’organisme. Il est toujours bon d’adapter le programme minceur en tenant compte de la morphologie de votre corps, de l’état de santé et du mode de vie de chacun. Si vous vous sentez ballonné, avec des kilos en trop, entretenez-vous d’abord avec votre médecin traitant qui vous dirigera vers un spécialiste afin de trouver le bon régime alimentaire qui vous conviendra. La perte de poids se caractérise par une alimentation équilibrée ainsi qu’un apport calorique adapté aux besoins de chacun. Essentiel pour maigrir et brûler les graisses, le sport est fortement recommandé dans le cadre d’un programme minceur.
Plantes et produits naturels à privilégier pour perdre du poids
Les compléments alimentaires peuvent se présenter sous forme de comprimés ou de tisanes. A base d’extraits de plantes, ce sont de véritables alliés de la perte de poids. Le pissenlit stimule les principales fonctions du corps et élimine les toxines. C’est un excellent moyen pour nettoyer le corps. L’artichaut stimule la digestion, aide à soutenir la santé intestinale et améliore la flore intestinale. Les feuilles d’artichaut sont riches en magnésium, calcium, fer et potassium. Elles aident à améliorer le métabolisme et à générer une sensation de satiété. Le jus d’aloe Vera améliore la digestion et purifie le système digestif. La prêle, plante vivace et purifiante aide à éliminer les toxines et purifie l’organisme. Elle est très efficace pour réduire le tissu adipeux et aide à combattre la cellulite. La L’artemisia est une plante diurétique et purifiant, excellente contre la rétention d’eau. Il est fortement recommandé de consommer du thé vert pour perdre du poids. Riche en antioxydants et en minéraux comme le potassium et le magnésium, il accélère le métabolisme. Le thé vert est diurétique et un excellent allié contre l’obésité. Le ginseng, connue pour son effet tonique, aide à perdre du poids rapidement et est idéal contre la faim nerveuse. Le rhodiola rosea accélère le métabolisme, excellent contre les crises de faim nerveuses, stimule la lipolyse et est capable de réduire le stress, la fatigue et les problèmes d’humeur. Il favorise également la production de sérotonine et aide à réduire la consommation de glucides. Il est également possible de consommer des mélange d’herbes en infusion ou en comprimés. C’est pourquoi, il est important de se tourner vers un herboriste qui saura choisir le mieux adapté à vos besoins, qui vous aidera dans votre programme minceur. Il est important de consulter un médecin car les compléments à base de plantes peuvent interagir avec certains médicaments et entraîner des effets secondaires. Peu importe la qualité et l’efficacité des herbes ou de tout autre remède, pharmacologique ou naturel, rien ne peut remplacer une alimentation correcte suivie d’un programme d’activité physique pour perdre du poids et rester en bonne santé. Les herbes minceur, que ce soit dans les tisanes, les décoctions, les compléments pour brûler les graisses doivent toujours être associées à une bonne alimentation hypocalorique et à une activité physique. Il est important d’en consommer en suivant les instructions, les horaires et les modes d’administration indiqués sur l’emballage ou préconisées par le médecin.
